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意外と知られてない、むくみの原因は○○?平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsui

平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsui

こんにちは!

平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsuiセラピストの原成美です!

今回はストレス軽減にアロマの効果についてお話していきたいと思います。

今回は「むくみ」についてお話していきたいと思います!

むくみの原因は○○?

「むくみ」の原因には様々な事が言われています。

「水分の取りすぎ」「お酒でむくむ」などなど。

ズバリ!その原因は「身体の中(皮膚の下)に余分な水分が溜まった状態」となります。

水分が溜まってるんだ!じゃあ水分を控えよう!ってなりますよね?

実はそれは違います。水分は人体に必ず必要なものですし、もし水分を控えていたら適切な代謝が行われません。

過度な飲みすぎもよくありませんが、その場合はちゃんと「尿」として排出されます。

むくみの原因でもある「皮膚の下の水分」。その更に原因は「血行が良くない」事が原因となります。

身体の血行を良くしてあげる事が大切

例えば当店のアロマボディケアですと全身を優しくもみほぐしていきます。アロマの香りとオイルで肌がもちもちになるのと同時に血行も良くなります。

良くなった血行から「老廃物」が流れてきやすいように「水分」を取っていただき「排出」するんです。

一見むくみ=水分やお酒、と思われがちですがそれはライフスタイルなどからくる「血行不良」が引き起こしているんですね。

え、でもお酒を飲んだ次の日は顔がむくんでいるんですって思う方もいらっしゃいますがそれは「お酒のおつまみ」「食べ物」によるものが大きいです。

それはつまり「塩分の取りすぎ」なんです。お酒を飲むとついつい「味が濃いもの」を食べたくなるしお酒で「マヒ」してしまってるので通常だとそんなに濃いものを連続して食べないのがついつい食べてしまう、なんてことも。

締めのラーメンなどは典型的ですよね。夜中に味が濃いラーメンを食べると朝方喉がカラカラになっているなんて経験ありませんか?

水分を控えるのではなく塩分を控えるのが良いと思います♪

今はまだお外でお酒を飲む機会は少ないと思いますが、落ち着いたらそのうち増えるかもしれませんね!

今回は以上になります♪では!

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