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平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店sui《アキレス腱のストレッチをしていますか?》


平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店
アロマサロンsui

こんばんは!

アロマサロンsuiセラピストの原です。




最近アロマボディケアのお手入れで、脚背面の施術をさせていただいているときに、足首やアキレス腱が硬い方が多いなぁと感じました!


私は油断するとすぐ足首が疲れてしまうので、こまめに回したり、アキレス腱を伸ばすストレッチをしたりしています!

足首が疲れやすかったり、アキレス腱が硬くてお悩みの方も多いと思いますが、ストレッチをしていますか??🤔


以前むくみについてのブログも書かせていただきましたが、その脚のむくみも、実はアキレス腱の硬さと関係があるのです😳😳

ふくらはぎは、第二の心臓と言われているように、筋肉がポンプのような重要な役割をしています!

そのふくらはぎの筋肉を、かかとに繋げているのが、アキレス腱なのです!

アキレス腱が硬いと、ふくらはぎがポンプの役割を十分にできなくなってしまうため、脚の血流が心臓に戻りにくくなり、むくみや冷えにつながります🤣

なので、アキレス腱が柔軟になるだけで、むくみや冷えの改善に繋がるので、足首のだるさも解消されてきます!


こまめにストレッチすることを、ぜひ習慣化してみましょう🙌🏻
簡単なストレッチやマッサージは施術後に、お客様のお悩みに応じてお伝えしているので、わからないことは聞いてください😊✨




いつもブログをご覧頂いてありがとうございます。

平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店sui

※当サロンは女性のお客様専門サロンになりますので、男性のお客様は不可になります。