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平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店sui《身体の幹となる部分》


平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店
アロマサロンsui

こんばんは!

アロマサロンsuiセラピストの原です。



昨日のバッティングセンターのお話の続きなのですが、久しぶりにバッティングをしていると、3本目あたりで早くも身体が熱くなり、汗をかきはじめました😳

思い返せば、いつもバッティングするときはかなり汗をかくな、、と🤔

以前より打てるようになって気づいたことが、バッティングのときは体幹をとても使っているということです!!



体幹は身体の土台なので、スポーツの動作に欠かせない部分ですが、実は肩こりなどの身体の不調にも関係しているのです!

身体のほとんどの筋肉は体幹に繋がっているので、私たちの日常の動作は体幹と連動して行っています。

体幹が柔軟性を失ってしまうと、効率よく動けなくなり、身体がバランスを崩して肩こりや腰痛などの不調の原因となります。


suiのアロマボディケアの施術で触っていく肩甲骨や背骨も体幹なので、ゆるめて血流を良くして筋肉を柔らかくしてあげると、身体が動きやすくなりますよ!

凝り固まってしまっている筋肉を、優しくほぐしていくので、痛みよりも、気持ち良く感じられる施術なので、リラックスできます✨

一部分が緩むと、他も連動して緩んでくるので、ぜひ全身のボディケアが気になる方はsuiにいらしてください😊


もちろんある程度の筋力もあった方がよいので、自分でできる筋トレや、ストレッチもオススメです♪


私は今、バッティングした時の筋肉痛とたたかっています🤣

自分でストレッチをして少しでもほぐしたいと思います🙌🏻



いつもブログをご覧頂いてありがとうございます。

平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店sui

※当サロンは女性のお客様専門サロンになりますので、男性のお客様は不可になります。