平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店sui《生理について》
平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店
アロマサロンsui
こんばんは！
アロマサロンsuiセラピストの原です。
昨日に続き生理のお話です♪
毎月くる生理は、実は身体の状態を教えてくれるサインなのです！
毎月同じ状態の方もいると思いますが、逆に今月はひどい、、と体調の変化を感じる方もいますよね。
特に女性は、ホルモンバランスによって毎日のように体調の変化があるので、自分の身体を、自分が一番理解してあげたいです^^
生理は成績表？！
生理は、前の月どのように過ごしたか、どのような食事を取ったか、などなど、前の月の行動が影響することもあるので、生理がきた時に、自分の生活を見直すきっかけにできれば、より良い生理との向き合い方ができると思います✨
暴飲暴食していなかったか、身体をどれくらい動かしたか、身体を冷やしてないか、などなど、自分の身体にとってマイナスなことをしていないか？そしてどうすれば身体は喜ぶのか？考えてみましょう(*´꒳`*)
ただ、生まれ持った体質や個人差もあるので、辛い時は病院に相談したり薬に頼りましょうね^^
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平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsui
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