平塚市ヘッドスパとアロマの専門店suiです♪《アロマは集中力を高める事にも有効♪》
平塚市ヘッドスパとアロマの専門店suiです♪今回は《アロマは集中力を高めるにも有効♪》についてお話していきたいと思います♪
アロマオイルの香りはイメージ的に「リラックス」を目的するようなイメージがありますが「集中力を高める」にも有効なんです♪
今日は集中力を高めるアロマオイルの1つをご紹介したいと思います。
集中力を高めるのに有効的なアロマオイルの１つ、レモン
レモンは皆さんご存知の通り食材にも使われるとても身近なものになります。
食べると「酸っぱい！」って感じですよね（笑）
そんなレモンはイメージ通り、柑橘系な香りのするアロマになります。
リラックスを目的としても利用できますが、レモンの特徴から「集中力」「やる気」「リフレッシュ」などの目的で使われる方も多いです。
例えば、「ここぞという時に勉強したい」「仕事に集中したい」そんな時に、お部屋の中や自分の近くにレモンのアロマオイルを活用してあげると良いですよ♪
直接香りを嗅ぐのも良いですし、ハンカチなどに付けて手元などに置いておくと常に香りがそこにある感じにもなります。
※ハンカチや布に付ける場合もしかしたら「シミ」になってしまう場合もありますので、心配な方はティッシュなどで代用してもOKです。注意点としては、あくまでも「ほんのり」というのが良いので1度につけすぎて「強すぎる香り」にならないようにしましょう。強すぎると逆に「気になる」場合もありますし、香りがいつまでも付いてくるような感覚になってしまします。何事も「適度」に楽しみましょう。
使い方は人それぞれご自身に合った使い方が良いと思いますが、常に香れる感じの方がより集中できそうですよね♪
手を止めなくて良いし、無意識に香っている状態なので♪
今回は以上になります♪
最後までお読み頂きありがとうございました！
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平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsui
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