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平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《アロマボディケアの頻度はどのくらい??》

平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《アロマボディケアの頻度はどのくらい??》

平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《アロマボディケアの頻度はどのくらい??》についてお話していきたいと思います♪

以前にもお話しましたが「アロマボディケア」はアロマとボディケア(マッサージ)となります。

また、全身にアロマを使用する事によって「お肌」もスベスベ、筋膜なども緩める事によってより女性らしいライン、そして肩こりや首こり、足の浮腫みなどに効果的です。

さて、そんな「アロマボディケア」の施術頻度はどのくらいが良いのか?ですが、「月2~3回」位がベストかと思います。

疲れの原因のライフスタイルやお身体などの個人差は勿論ありますが、基本的に期間を空けすぎると「元に戻ってくる」事になります。

これは筋肉や筋膜をほぐした状態の「持ち」と言っても過言ではありません。

でも、月に3回は時間的にも金額的にも続かなそう・・・

そう思いますよね。なので最初は「定期的に」そして身体が疲れにくくなったら少しづつ「期間を空ける」のが1番良いと思います。

最初から「期間を空けすぎる」と戻ってきてしまいますのでまずはある程度は定期的に行い身体を楽にしてあげる、のが良いです。

少し話は変わりますが、「筋トレ」も同じです。最初は週3~5日くらい筋トレして筋肉が付いてきたら週1~2日くらいでもキープできます。このように最初は肝心で後は自分のライフスタイルに合わせてお手入れをしていきましょ♪

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今回は以上になります♪

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