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平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《寒暖差の激しい季節は頭痛になりやすい》

平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《寒暖差の激しい季節は頭痛になりやすい》

平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《寒暖差の激しい季節は頭痛になりやすい》についてお話していきたいと思います♪

3月上旬は最高気温も10度前後だったのが最近は20度前後と大分暖かくなってきましたね♪

昼間は上着がいらないくらいの暖かさでとても過ごしやすくなっています。

桜はまだ咲いていませんが、そう遠くないうちに咲いてくるのでしょうね♪

楽しみですね~

でも、また寒くなるとか、、、

そんな気温差の激しい時は「頭痛」が起こりやすいので注意が必要です!

気温の変化で頭痛がおきる

気温差が激しいと頭痛が起こる場合があります。

主に身体にかかる負担(身体が慣れようとしているが気温差が激しいため負担がかかってしまう)ですが、「交感神経」「副交感神経」の働きによるものです。

ただ、この作用は人体に必要なものですので働きを止めることはできません。しかし、「頭痛」は誰もが避けたいものではありますよね。

頭痛を予防する

では、なるべく「頭痛」を軽減するのはどうしたら良いのか?ですが、「食事」「睡眠」「規則正しい生活」の3つになります。

「食事」については偏ったものにならないようにバランスを重視すること。「規則正しい生活」は早寝、早起き、などそして「睡眠」については質の高さが重要になってきます。

質の良い睡眠はアロマヘッドスパ

アロマヘッドスパはアロマの香りと適度なツボ押しのヘッドスパ、そして個室空間でリラックス効果抜群です♪

普段寝つきが悪い方、眠りが浅い方、などにも「熟睡できた」とお褒めのお言葉を頂きます。

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今回は以上になります♪

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