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平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店sui《施術を受けることによってマインドフルネス??》

 

平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店sui《施術を受けることによってマインドフルネス??》

 

平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店
アロマサロンsui

こんばんは!

アロマサロンsuiセラピストの原です。

 

マインドフルネスとは?

 

みなさんマインドフルネスという言葉をご存知ですか?

『今この瞬間に意識を向けること』をマインドフルネスといいます!

人は、今を生きているのに、意識はどうしても過去や未来のことを考えてしまいがちですよね。

目の前のことだけに集中することが難しく、施術を受けているときも、身体は休んでリラックスしているのに、頭は色々なことを考えてしまうという声もありました。

人それぞれ夢中になったり、今に集中できるポイントが違うと思いますが、先日頂いた口コミでマインドフルネスができたという感想をいただいたので、マインドフルネスについて考えてみました。

 

施術に集中してマインドフルネス

 

昨日のブログにも書いたのですが、私は施術を受けているときに、寝ているのか寝ていないのかわからないようなフワフワした感じになります。

いつも受ける時に何を意識しているかというと、自分の身体に意識を向けていて、触られている場所、筋肉の感覚、そういったところに集中しているなと思ったのですが、これがまさにマインドフルネスだなと思います!

『今』に意識が向いていて、余計なことは考えていない状態になります。

口コミにも書いていただいていますが、もっと多くのお客様に、同じように施術を受けている『今』に集中して、余計なことを考えないでいられる時間になればいいなと思いました。

 

 

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平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsui

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