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平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《同じ姿勢による体調不良》

平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《同じ姿勢による体調不良》

 

平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店
アロマサロンsui

こんばんは!

アロマサロンsuiセラピストの原です。

 

同じ姿勢によって起こる体調不良

 

長時間同じ姿勢でいると、体調や気分が悪くなったりすることありませんか?

私はこないだ同じ姿勢で裁縫をしていたら、気づいたら4時間経過していて、気持ち悪くなってしまいました。。

途中で肩がパンパンに張っているということもわかっていたのですが、最後まで一気に終わらせたい!という気持ちが勝ってしまって、結果調子が悪くなりました😂

あとでしっかりストレッチすれば大丈夫だ!と思っていたのですが、時間が経つにつれてひどくなり、やはりこまめにストレッチが必要だなと感じた日でした🤣

 

誰でも悩む肩こりを少しでも改善しましょう!

 

肩こりの原因は、筋肉疲労や血流障害があり、普段の姿勢など、日常生活が大きく関わってきます。

なので、逆に意識することは、血流を滞らせないことであったり、筋肉が疲労しすぎないように気をつけたいところです!

どうすれば肩こりが起こりづらいか、自分でもよく考えてみましょう♪

自分の日常生活の癖は、自分が1番よく知っているので、その癖の中で、肩こりに繋がるようなことはないか、考えてみることも大切です⭐️

私もこないだの反省を活かして、こまめにストレッチをしていきます🙌🏻

 

姿勢や改善方法を詳しく知りたい方や、楽な肩の状態を知りたい方は施術を受けることもお勧めですので、ぜひアロマサロンsuiでお待ちしております😊

 

 

 

 

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平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsui

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