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平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《水分不足に注意!》

平塚市ヘッドスパとアロマの専門店sui《水分不足に注意!》

 

平塚市ドライヘッドスパとアロマの専門店
アロマサロンsui

こんばんは!

アロマサロンsuiセラピストの原です。

 

水分とっていますか?

 

みなさんは1日にどれくらい水分をとっていますか?

理想的な水分摂取量はありますが、人それぞれ必要なタイミングや量も違うと思うので、自分なりに調子が良い量を知っておくといいと思います!

 

実は、水分不足によって、肩こりや頭痛が起こることもあるので、忙しいからと後回しにするのは良くないのです😳

 

水分補給によって、血流の流れが悪くなるのを防ぎ、老廃物をしっかり排出することが期待できます!

つい仕事などに熱中していると、同じ姿勢で長時間いることになるので、血行不良になりやすいので、水分補給と共に、身体を伸ばすことも心がけましょう♪

 

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最後までお読み頂きありがとうございました!

 

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平塚市アロマとヘッドスパ、ボディケアサロンsui

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